Exercices de basket attaque U18

Exercices attaque U18 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect attaque. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Poste bas : bien se positionner pour permettre un tir dans le “corner”

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Atelier permettant de travailler le positionnement au poste bas, ainsi que l’utilisation de son corps pour bien se démarquer et pe...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
V-cut, dribbles et déplacements par équipe de 3 joueurs

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Idéal pour travailler les déplacements aux abords du panier, cet exercice se réalise par groupe de 3 et permet d’aborder des éléme...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Combinaisons offensives avec meneur, v-cut et tir à 3 points

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Dans cet exercice, vous allez mettre l’accent sur la prise de décision lors de la dernière passe. Tout le monde doit être concerné...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travailler le “power lay up” avec slalom et dribbles

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Le power lay up est un geste technique important au basket et que vous pourrez faire travailler à vos joueurs grâce à cet exercice...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
“Post up” par groupe de 3 avec duels en 1vs1 de chaque côté

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Lors d’un “post up”, le positionnement du corps et la technique avec ballon sont clés et cet exercice est idéal pour travailler ce...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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Combinaisons offensives avec jeu rapide par groupe de 4

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U14 U15 U16 U17 U18

Cet exercice très complet allie dribble, déplacements, passes et tir et vous permettra d’apporter un petit esprit de compétition a...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Lancers francs sous pression sur 2 colonnes

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U17 U18 U19 U20 Séniors

L’aspect psychologique du lancer franc est essentiel, c’est pourquoi cet exercice (simple à première vue) est idéal pour travaille...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Combinaison de passes et tir à 3 points avec pression défensive

Combinaison de passes et tir à 3 points avec pression défensive

U17 U18 U19 U20 Séniors

Cet exercice qui allie combinaisons de passe et travail du tir à longue distance est à intégrer dans une séance axée sur l’aspect ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Combinaisons offensives avec un circuit continu par groupe de 3

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Exercice très dynamique et très apprécié des joueurs, il vous permettra de faire travailler à votre équipe les automatismes offens...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

7-21
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travail de coordination avec 2 ballons et double pas

Travail de coordination avec 2 ballons et double pas

U17 U18 U19 U20 Séniors

Atelier de coordination avec au programme : dribble à 2 mains, double pas et travail cognitif. Exercice très apprécié des joueurs(...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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Travail du “jump stop” par groupe de 4 avec 1 défenseur

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Exercice très complet en 3vs1 permettant de travailler les arrêts simultanés (jump stop) ainsi que les tirs en suspension sous dif...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Utilisation des ailes et jeu rapide en équipe de 4

Utilisation des ailes et jeu rapide en équipe de 4

U17 U18 U19 U20 Séniors

Exercice très complet et dynamique, avec un travail de jeu rapide dans les couloirs par groupe de 4, très apprécié des joueurs(eus...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travailler le tir sous pression suite à une combinaison offensive

Travailler le tir sous pression suite à une combinaison offensive

U17 U18 U19 U20 Séniors

Cet atelier, idéal pour travailler le tir sous pression suite à une succession de passes, peut s’effectuer côté gauche comme côt...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Circuit de passes avec tirs en suspension par groupe de 5

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Circuit de passes complet avec différents angles de tir en suspension, idéal pour un travail technique offensif....

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-10
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Face à face avec un travail de dribble et de tir sous pression

Face à face avec un travail de dribble et de tir sous pression

U17 U18 U19 U20 Séniors

Exercice très dynamique et qui fera appel à l’esprit de compétition de vos joueurs. Il permet de travailler le dribble ainsi que l...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-24
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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Circuit de passes axé sur l’importance des déplacements

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U16 U17 U18 U19

Ce circuit de passes est idéal pour travailler différents enchaînements de manière dynamique tout en finissant toujours avec un ti...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Bien utiliser un écran pour finir sur un tir à 3 points

Bien utiliser un écran pour finir sur un tir à 3 points

U17 U18 U19 U20 Séniors

Petit atelier qui permet de voir comment utiliser un écran efficacement lors d’une phase offensive pour finir sur un tir à 3 point...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travail des arrêts-pivots sur différentes variantes avec double pas

Travail des arrêts-pivots sur différentes variantes avec double pas

U17 U18 U19 U20 Séniors

Atelier complet vous permettant de travailler les arrêts et les pivots de différentes manières, toujours en situation avec passes ...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travail de finition avec écran et tir en suspension

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U18 U19 U20 Séniors

Exercice axé sur la répétition et les automatismes, avec un travail de déplacement à l’entrée de la raquette et une finition avec ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Situation de jeu et coordination offensive à 5 avec double-pas

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Avec cet exercice de mise en place tactique, vos joueurs(euses) vont pouvoir améliorer leur coordination offensive. Il fait appel ...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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Combinaisons offensives avec renversement de jeu et tir à 3 points

Combinaisons offensives avec renversement de jeu et tir à 3 points

U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Mêlant renversement de jeu et tir à 3 points, cet exercice vous permettra de travailler plusieurs combinaisons offensives afin de ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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