Le cercle de 5 joueurs : contre-attaque et concentration

Cet exercice vise à développer des compétences essentielles en situation de contre-attaque : la réactivité au rebond, la prise de décision rapide, la qualité des passes en transition, et la capacité à finir efficacement sous pression.

Le cercle de 5 joueurs : contre-attaque et concentration
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un terrain complet, constituez des groupes de 5 joueurs qui joueront à tour de rôle. Placez les 5 premiers joueurs autour de la ligne des lancers francs. Positionnez-vous sous le panier avec un ballon.


Déroulement de l'exercice :
  1. Les joueurs c

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