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Nouveau Travail de transitions en 2vs1, 3vs2, 4vs3 et 5vs5

Travail de transitions en 2vs1, 3vs2, 4vs3 et 5vs5

U17 U18 U19 U20 Séniors

Dans cet exercice très dynamique, vos joueurs(euses) vont pouvoir travailler les transitions offensives-défensives sur différentes...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-15
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Nouveau Échauffement avec passe-et-va sur demi-terrain

Échauffement avec passe-et-va sur demi-terrain

U8 U9 U10 U11 U12 U13

Petit circuit d’échauffement avec une répétition de passes et de déplacements qui permettra à vos joueurs de se mettre en jambes p...

Durée de l'exercice

Durée

8 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Exercice de tirs en continue sur 2 colonnes

Exercice de tirs en continue sur 2 colonnes

U6 U7 U8 U9 U10 U11

La répétition est le maître mot de cet exercice qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler le tir (double pas ou en suspe...

Durée de l'exercice

Durée

8 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Défendre un écran arrière et créer une situation en 2vs1

Défendre un écran arrière et créer une situation en 2vs1

U12 U13 U14 U15 U16 U17

Exercice idéal pour découvrir et travailler l’écran arrière avec une situation en 2vs2 qui va évoluer en 2vs1 si l’écran est bien ...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Université de Washington : rebond et box-out en 2vs2

Université de Washington : rebond et box-out en 2vs2

U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Atelier en 2vs2 utilisé lors d'une séance d'entrainement à la Washington University, afin de travailler le rebond et le positionne...

Durée de l'exercice

Durée

9 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Défense
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Exercice avec feinte de tir et passe dans le dos de la défense

Exercice avec feinte de tir et passe dans le dos de la défense

U14 U15 U16 U17

C’est en pratiquant que le geste va devenir parfait, et c’est exactement ce que permet cet exercice avec une feinte de tir suivie ...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

2-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Italie : passe, course et crossover sur 2 colonnes

Italie : passe, course et crossover sur 2 colonnes

U17 U18 U19 U20 Séniors

Utilisé par la sélection italienne, cet exercice d’échauffement permet de travailler sur 2 colonnes avec un focus sur le crossover...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Échauffement avec passe à une main par groupe de 2

Échauffement avec passe à une main par groupe de 2

U12 U13 U14 U15 U16 U17

Petit échauffement rapide qui permet de mettre en jambes vos joueurs(euses) avec une suite de passes à une main sur toute la longu...

Durée de l'exercice

Durée

5 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Combinaison avec feinte de passe “hand off” et démarquage “back door”

Combinaison avec feinte de passe “hand off” et démarquage “back door”

U17 U18 U19 U20 Séniors

Cet exercice permet de travailler une combinaison classique en réalisant une feinte de passe “hand off” suivi d’un démarquage (“ba...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travailler le “spin move” sur une seule colonne avec signal visuel

Travailler le “spin move” sur une seule colonne avec signal visuel

U14 U15 U16 U17 U18 U19

Exercice très rapide à mettre en place et qui permet aux joueurs de découvrir (ou approfondir) le “spin move” (ou “reverse dribble...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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Circuit de passes “hand off” par groupe de 4

Circuit de passes “hand off” par groupe de 4

U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Ce circuit est idéal pour travailler le timing lors d’une passe “hand off” en multipliant les répétitions, tout en intégrant des p...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Série de tirs avec dribble et passe à une main

Série de tirs avec dribble et passe à une main

U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Dribble, prise d’information, passe et tir : cet exercice regroupe de nombreux aspects techniques qu’il est toujours bon d'aborder...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Fixer et pénétrer sur un circuit de dribbles en 1vs1

Fixer et pénétrer sur un circuit de dribbles en 1vs1

U12 U13 U14 U15

Atelier de dribbles sur 5 couloirs ayant pour objectif la répétition du bon geste : fixation et pénétration en 1vs1 avec la possib...

Durée de l'exercice

Durée

9 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-12
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Le jeu du cow-boy et l’apprentissage des appuis défensifs

Le jeu du cow-boy et l’apprentissage des appuis défensifs

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Exercice très simple et qui fait office de très bon échauffement ludique pour les plus jeunes, tout en permettant d’appréhender la...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Jeu de passes, pivot et dribble en 1vs1

Jeu de passes, pivot et dribble en 1vs1

U10 U11 U12 U13

Exercice très utile pour travailler la prise d’information lors d’un pivot avec une phase de jeu en 1vs1....

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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Travail du rebond offensif, “power lay up” et défense

Travail du rebond offensif, “power lay up” et défense

U17 U18 U19 U20 Séniors

Exercice très simple à mettre en place et qui permet de bien répéter une phase de jeu spécifique : le rebond offensif suivi d’un “...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Tir sous pression avec le jeu des 55 secondes par groupe de 3

Tir sous pression avec le jeu des 55 secondes par groupe de 3

U17 U18 U19 U20 Séniors

Atelier très dynamique et très apprécié des joueurs, il permet de travailler le tir sous pression avec de nombreuses répétitions....

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Combinaisons offensives à 3 avec écran, “back door” et tir

Combinaisons offensives à 3 avec écran, “back door” et tir

U14 U15 U16 U17

Atelier par groupe de 3 qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les combinaisons offensives en alliant écran, démarqua...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Exercice de préparation athlétique de l’université Bentley

Exercice de préparation athlétique de l’université Bentley

U17 U18 U19 U20 Séniors

Atelier simple à mettre en place et qui allie dribble, tir et passes tout en permettant à vos joueurs(euses) de travailler leur co...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Travailler les écrans en continu et par groupe de 3

Travailler les écrans en continu et par groupe de 3

U14 U15 U16 U17

Exercice idéal pour travailler les différentes courses qui accompagnent un bon écran, afin d’offrir une ouverture à son coéquipier...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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Positionnement défensif : échauffement sur 4 plots

Positionnement défensif : échauffement sur 4 plots

U10 U11 U12 U13

Petit atelier très simple et qui permet aux plus jeunes de mieux appréhender leur posture défensive à travers la répétition du bon...

Durée de l'exercice

Durée

5 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Circuit de passes sur 3 lignes avec “power lay up”

Circuit de passes sur 3 lignes avec “power lay up”

U17 U18 U19 U20 Séniors

Dans ce circuit de passes, les joueurs(euses) travaillent une combinaison offensive qui se termine par un tir en puissance (power ...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Écran, passe et tir en 3vs1 sur demi-terrain

Écran, passe et tir en 3vs1 sur demi-terrain

U14 U15 U16 U17

Exercice simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs(euses) de travailler le timing et le positionnement lors des écra...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travailler le pivot à la réception : engagé et effacé

Travailler le pivot à la réception : engagé et effacé

U10 U11 U12 U13

Le pivot est un geste essentiel au basket qui permet à vos joueurs de bien se situer et d’avoir une meilleure vision du jeu afin d...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Situations en 2vs1 puis 2vs2 avec passes, déplacements et tirs

Situations en 2vs1 puis 2vs2 avec passes, déplacements et tirs

U12 U13 U14 U15

Idéal pour travailler la prise de décision lors d’une situation en supériorité numérique, cet exercice met l’accent sur la passe, ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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Rotation en 4x3 avec travail athlétique, tir et passes

Rotation en 4x3 avec travail athlétique, tir et passes

U14 U15 U16 U17

Travail physique, passes et tirs sont au programme de cet exercice en rotation avec 3 groupes de 4 joueurs. Exercice dynamique trè...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-16
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Travail du rebond et “box-out” par groupe de 4

Travail du rebond et “box-out” par groupe de 4

U17 U18 U19 U20 Séniors

Atelier par groupe de 4 qui permet de travailler le rebond, le tir ainsi que le “box-out” afin d’empêcher son adversaire de venir ...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Double pas sur une colonne avec rebond puis passe-et-va

Double pas sur une colonne avec rebond puis passe-et-va

U9 U10 U11 U12 U13

Exercice très simple à mettre en place mais idéal pour travailler le lay-up avec un circuit de passes et de déplacements (coupe ve...

Durée de l'exercice

Durée

16 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Poste bas : bien se positionner pour permettre un tir dans le “corner”

Poste bas : bien se positionner pour permettre un tir dans le “corner”

U17 U18 U19 U20 Séniors

Atelier permettant de travailler le positionnement au poste bas, ainsi que l’utilisation de son corps pour bien se démarquer et pe...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Tir, rebond et passe : répétitions par groupe de 3 avec 2 ballons

Tir, rebond et passe : répétitions par groupe de 3 avec 2 ballons

U14 U15 U16 U17

Atelier de répétition technique pour travailler un aspect offensif fondamental : le tir. Par groupe de 3, les joueurs(euses) vont ...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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Dribble main droite, main gauche et tir en suspension

Dribble main droite, main gauche et tir en suspension

U10 U11 U12 U13

Exercice très utile chez les jeunes, il permet à vos joueurs(euses) de bien travailler le dribble main droite et main gauche, avec...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-18
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Travail défensif avec maîtrise des appuis sur un carré central

Travail défensif avec maîtrise des appuis sur un carré central

U10 U11 U12 U13

Petit exercice très simple à mettre en place et idéal pour travailler les appuis et les changements de direction, tout en gardant ...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Vivacité et vitesse de réaction avec signal visuel/sonore

Vivacité et vitesse de réaction avec signal visuel/sonore

U10 U11 U12 U13

Dans cet exercice sous la forme d’un duel en 1vs1, vous allez permettre à vos joueurs(euses) de travailler leur vitesse de réactio...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Transition défensive par équipe de 4 avec 3 défenseurs

Transition défensive par équipe de 4 avec 3 défenseurs

U14 U15 U16 U17

Exercice très utile pour travailler la transition offensive-défensive, il permet à vos joueurs(euses) de mieux se positionner et d...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Déplacements, transition défensive et box-out en 3vs3

Déplacements, transition défensive et box-out en 3vs3

U14 U15 U16 U17

Exercice idéal pour travailler les déplacements, particulièrement défensifs, ainsi que le box-out lors d’un rebond, tout ça en inc...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Défense
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St Joseph : défendre face à un attaquant qui coupe dans son dos

St Joseph : défendre face à un attaquant qui coupe dans son dos

U16 U17 U18 U19 U20

Utilisé à l’université de St Joseph, cet exercice permet de travailler l’attitude défensive à adopter face à un joueur offensif qu...

Durée de l'exercice

Durée

16 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-12
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Circuit de passes, lay up et v-cut en situation de match

Circuit de passes, lay up et v-cut en situation de match

U12 U13 U14 U15

Travaillez les passes (dosage et précision) avec cet exercice qui mettra vos joueurs en situation de match sur un circuit de 4 jou...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Jeu rapide en 4vs2 avec écran et travail des rebonds

Jeu rapide en 4vs2 avec écran et travail des rebonds

U14 U15 U16 U17 U18

Exercice idéal pour travailler différentes combinaisons offensives impliquant écran et déplacements mais également des rebonds déf...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Défense
V-cut, dribbles et déplacements par équipe de 3 joueurs

V-cut, dribbles et déplacements par équipe de 3 joueurs

U17 U18 U19 U20 Séniors

Idéal pour travailler les déplacements aux abords du panier, cet exercice se réalise par groupe de 3 et permet d’aborder des éléme...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travailler le “box-out” sur les rebonds défensifs en 2vs1

Travailler le “box-out” sur les rebonds défensifs en 2vs1

U17 U18 U19 U20 Séniors

Sur cet exercice en 2vs1, vos joueurs vont pouvoir travailler le box-out afin de se positionner de la meilleure des manières lors ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Défense
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Double pas et feinte de tir sur 2 colonnes

Double pas et feinte de tir sur 2 colonnes

U14 U15 U16 U17 U18

Petit exercice d’échauffement avec un focus sur le lay up (double pas) tout en incluant une feinte de tir et des passages successi...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Échauffement avec circuit de passes et finition par groupe de 4

Échauffement avec circuit de passes et finition par groupe de 4

U10 U11 U12 U13 U14

Petit échauffement rapide, qui permet à vos joueurs(euses) de se mettre en jambes lors d’une séance axée sur la passe....

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Combinaisons offensives avec meneur, v-cut et tir à 3 points

Combinaisons offensives avec meneur, v-cut et tir à 3 points

U17 U18 U19 U20 Séniors

Dans cet exercice, vous allez mettre l’accent sur la prise de décision lors de la dernière passe. Tout le monde doit être concerné...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travail cognitif avec dribble main gauche, main droite

Travail cognitif avec dribble main gauche, main droite

U10 U11 U12 U13

Atelier d’échauffement très simple à mettre en place et qui permet à vos joueurs de répéter leurs gammes avec des sessions de drib...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Vivacité et position défensive autour de la raquette

Vivacité et position défensive autour de la raquette

U10 U11 U12 U13

Cet atelier dynamique de vivacité permet de travailler l’aspect défensif d’un côté à l’autre de la raquette tout en gardant une co...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-20
Thème de l'exercice

Thème

Physique
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Exercice en continu avec écran et tir en suspension

Exercice en continu avec écran et tir en suspension

U12 U13 U14 U15

Dans cet atelier, les joueurs travaillent les déplacement lors d’un écran ainsi que leur technique avec une répétition de tirs en ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Transitions sur un jeu en 5vs5 avec décompte

Transitions sur un jeu en 5vs5 avec décompte

U17 U18 U19 U20 Séniors

Jeu ludique en 5vs5 avec des conditions de match et une consigne particulière visant à travailler les transitions défensive-offens...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-12
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Transition défensive-offensive avec duel en 1vs1 et tir à 3 points

Transition défensive-offensive avec duel en 1vs1 et tir à 3 points

U14 U15 U16 U17

Exercice par groupes de 3 permettant de travailler la transition défensive-offensive avec au programme : arrêt à 2 pas, tir à 3 po...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Travail athlétique avec ballon sur différents types de dribble

Travail athlétique avec ballon sur différents types de dribble

U17 U18 U19 U20 Séniors

Exercice de conditionnement physique avec ballon qui va permettre à vos joueurs de travailler leur endurance fondamentale tout en ...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Démarquage : changement de rythme et back door en 2vs1

Démarquage : changement de rythme et back door en 2vs1

U14 U15 U16 U17

Atelier en 2vs1 afin de travailler le démarquage avec un focus sur le back door. Pensez à insistez sur l’importance du changement ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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Travailler le “power lay up” avec slalom et dribbles

Travailler le “power lay up” avec slalom et dribbles

U17 U18 U19 U20 Séniors

Le power lay up est un geste technique important au basket et que vous pourrez faire travailler à vos joueurs grâce à cet exercice...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Dribbles, prise d’information et finition en duo

Dribbles, prise d’information et finition en duo

U12 U13 U14 U15

Atelier technique de dribble avec une prise d’information qui met l'accent sur l’importance de constamment évoluer tête levée....

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

2-14
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
“Post up” par groupe de 3 avec duels en 1vs1 de chaque côté

“Post up” par groupe de 3 avec duels en 1vs1 de chaque côté

U17 U18 U19 U20 Séniors

Lors d’un “post up”, le positionnement du corps et la technique avec ballon sont clés et cet exercice est idéal pour travailler ce...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Combinaisons offensives avec jeu rapide par groupe de 4

Combinaisons offensives avec jeu rapide par groupe de 4

U14 U15 U16 U17 U18

Cet exercice très complet allie dribble, déplacements, passes et tir et vous permettra d’apporter un petit esprit de compétition a...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travailler le rebond défensif/offensif lors d’un lancer franc

Travailler le rebond défensif/offensif lors d’un lancer franc

U17 U18 U19 U20 Séniors

Atelier technique de travail du positionnement lors d’un lancer franc avec une multitude de rebond offensif et défensif, tout en g...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

7-14
Thème de l'exercice

Thème

Défense
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Aspect cognitif et travail du pivot côté gauche et droit

Aspect cognitif et travail du pivot côté gauche et droit

U12 U13 U14 U15 U16

Atelier technique de travail du pivot, avec passe immédiate à un coéquipier qui vous permet de répéter le bon geste en gardant l’é...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Lancers francs sous pression sur 2 colonnes

Lancers francs sous pression sur 2 colonnes

U17 U18 U19 U20 Séniors

L’aspect psychologique du lancer franc est essentiel, c’est pourquoi cet exercice (simple à première vue) est idéal pour travaille...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Combinaison de passes et tir à 3 points avec pression défensive

Combinaison de passes et tir à 3 points avec pression défensive

U17 U18 U19 U20 Séniors

Cet exercice qui allie combinaisons de passe et travail du tir à longue distance est à intégrer dans une séance axée sur l’aspect ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Échauffement avec passes et déplacements sur demi-terrain

Échauffement avec passes et déplacements sur demi-terrain

U9 U10 U11 U12 U13

Petit exercice d’échauffement rapide à mettre en place et qui met l’accent sur la passe et le déplacement qui suit....

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Combinaisons offensives avec un circuit continu par groupe de 3

Combinaisons offensives avec un circuit continu par groupe de 3

U17 U18 U19 U20 Séniors

Exercice très dynamique et très apprécié des joueurs, il vous permettra de faire travailler à votre équipe les automatismes offens...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

7-21
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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