Petit exercice très simple à mettre en place et idéal pour travailler les appuis et les changements de direction, tout en gardant un esprit de compétition.
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U12 U13 U14 U15 U16 U17
Exercice idéal pour découvrir et travailler l’écran arrière avec une situation en 2vs2 qui va évoluer en 2vs1 si l’écran est bien ...
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U14 U15 U16 U17
Travaillez les rebonds offensifs et les rebonds défensifs dans cet exercice qui se réalise par groupe de 6 joueurs (répartis en 2 ...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Atelier en 2vs2 utilisé lors d'une séance d'entrainement à la Washington University, afin de travailler le rebond et le positionne...
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U14 U15 U16 U17
Exercice idéal pour travailler les déplacements, particulièrement défensifs, ainsi que le box-out lors d’un rebond, tout ça en inc...
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U12 U13 U14 U15
Exercice très répétitif qui permet de se familiariser avec le rebond (ici majoritairement défensif) tout en travaillant sa conditi...
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