Atelier très simple à mettre en place et idéal pour travailler le rebond défensif, avec une opposition en 2vs2 sous le panier après un tir à 3 points.
 
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Exercice de 1v1 avec travail du temps de réaction, où l'attaquant et le défenseur doivent contourner des coupelles avant d'engager...
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        U14 U15 U16 U17
Sur un 4vs3, les joueurs(euses) à vocation défensive vont devoir se montrer astucieux dans leurs placement et déplacements afin de...
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        U14 U15 U16 U17
Exercice par groupes de 3 permettant de travailler la transition défensive-offensive avec au programme : arrêt à 2 pas, tir à 3 po...
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        U14 U15 U16 U17
Cet exercice à dominante défensive va permettre à vos joueurs de travailler le placement et les déplacements défensifs afin d’anti...
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        U10 U11 U12 U13 U14 U15
Idéal pour travailler le positionnement défensif en situation d’infériorité numérique, cet exercice très dynamique est très simple...
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