Petit atelier rapide qui permet de multiplier les duels en 1vs1 avec prise d’information, réactivité et défense sur le porteur de balle.
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U17 U18 U19 U21 Séniors
Atelier très simple à mettre en place et idéal pour travailler le rebond défensif, avec une opposition en 2vs2 sous le panier aprè...
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U21 Séniors
Atelier par groupe de 4 qui permet de travailler le rebond, le tir ainsi que le “box-out” afin d’empêcher son adversaire de venir ...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Exercice idéal pour travailler les déplacements, particulièrement défensifs, ainsi que le box-out lors d’un rebond, tout ça en inc...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Cet exercice à dominante défensive va permettre à vos joueurs de travailler le placement et les déplacements défensifs afin d’anti...
Durée
Joueurs
Thème
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice de mise en place qui permet de bien comprendre l’importance du placement défensif et de la communication....
Durée
Joueurs
Thème
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.