Duel en course avec 1c1 et ballon sur plot

Course simultanée de deux joueurs pour créer un avantage avant un 1c1 immédiat.

Duel en course avec 1c1 et ballon sur plot
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-10
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Deux colonnes de joueurs, une à gauche et une à droite du panier. La colonne gauche possède tous les ballons. Un plot est placé à 3 points plein axe.


Déroulé de l’exercice :
  1. Au coup de sifflet, le

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