Travail de main à main à 45°, suivi d’une attaque du cercle en dribble (“drive”) et d’un renversement vers le joueur placé à 0° pour un tir extérieur (“catch-and-shoot”).
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U14 U15 U16 U17
Petit jeu très simple à mettre en place et qui permettra à votre groupe de travailler les lancers francs sous pression, avec une f...
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice idéal pour travailler la pénétration le long de la ligne de fond, tout en ajoutant différentes options et ainsi reproduir...
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U14 U15 U16 U17
Cet exercice de dribble est très intéressant pour le travail cognitif des joueurs, afin de leur apprendre à avoir la tête haute lo...
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U15 U16 U17 U18
Circulation de balle intérieure avec renversement à 0° et coupe après passe pour une finition proche du cercle....
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U8 U9 U10 U11 U12 U13
Travail de la passe en mouvement et de la finition près du panier après un démarquage dynamique autour d’un plot. ...
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