Travailler le lay up sur 2 colonnes avec pression constante

Exercice idéal à proposer à vos joueurs(euses) et qui permet d’avoir un grand nombre de répétitions de lay ups tout étant sous pression.

Travailler le lay up sur 2 colonnes avec pression constante
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un terrain complet, positionnez 2 coupelles au niveau de la ligne médiane et formez 4 groupes de joueurs. Seuls les joueurs des colonnes intérieures sont en possession d’un ballon (voir schéma).


L’exercice se déroule ainsi :
  1. Le 1er joueur de c

Exercice réservé aux membres.

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