Pénétrer le long de la ligne de fond par groupe de 3

Exercice idéal pour travailler la pénétration le long de la ligne de fond, tout en ajoutant différentes options et ainsi reproduire plus fidèlement des situations de matchs.

Pénétrer le long de la ligne de fond par groupe de 3
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

7-21
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, positionnez 3 coupelles à quelques mètres de la ligne des 3 points (voir schéma) ainsi qu’une coupelle sur la ligne de fond, sous le panier. Constituez ensuite 3 groupes, à chacune des coupelles, ainsi qu’un joueur au niveau de la 4ème coupelle sur la ligne

Exercice réservé aux membres.

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