“Post up” par groupe de 3 avec duels en 1vs1 de chaque côté
Lors d’un “post up”, le positionnement du corps et la technique avec ballon sont clés et cet exercice est idéal pour travailler ces 2 aspects tout en impliquant l’ensemble de l’effectif.
Durée
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Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
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