Exercices de basket démarquage

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Défendre un écran arrière et créer une situation en 2vs1

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U12 U13 U14 U15 U16 U17

Exercice idéal pour découvrir et travailler l’écran arrière avec une situation en 2vs2 qui va évoluer en 2vs1 si l’écran est bien ...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Combinaison avec feinte de passe “hand off” et démarquage “back door”

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Cet exercice permet de travailler une combinaison classique en réalisant une feinte de passe “hand off” suivi d’un démarquage (“ba...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Combinaisons offensives à 3 avec écran, “back door” et tir

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U14 U15 U16 U17

Atelier par groupe de 3 qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les combinaisons offensives en alliant écran, démarqua...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Écran, passe et tir en 3vs1 sur demi-terrain

Écran, passe et tir en 3vs1 sur demi-terrain

U14 U15 U16 U17

Exercice simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs(euses) de travailler le timing et le positionnement lors des écra...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Poste bas : bien se positionner pour permettre un tir dans le “corner”

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Atelier permettant de travailler le positionnement au poste bas, ainsi que l’utilisation de son corps pour bien se démarquer et pe...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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St Joseph : défendre face à un attaquant qui coupe dans son dos

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U16 U17 U18 U19 U20

Utilisé à l’université de St Joseph, cet exercice permet de travailler l’attitude défensive à adopter face à un joueur offensif qu...

Durée de l'exercice

Durée

16 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-12
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Jeu rapide en 4vs2 avec écran et travail des rebonds

Jeu rapide en 4vs2 avec écran et travail des rebonds

U14 U15 U16 U17 U18

Exercice idéal pour travailler différentes combinaisons offensives impliquant écran et déplacements mais également des rebonds déf...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Démarquage : changement de rythme et back door en 2vs1

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U14 U15 U16 U17

Atelier en 2vs1 afin de travailler le démarquage avec un focus sur le back door. Pensez à insistez sur l’importance du changement ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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