Défense individuelle en infériorité numérique (5vs4)

Situation de jeu en 5vs4 qui va permettre à vos joueurs de travailler la défense individuelle en infériorité numérique.

Défense individuelle en infériorité numérique (5vs4)
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

9-18
Thème de l'exercice

Thème

Défense

Description

Sur un demi-terrain, constituez 2 équipes : une équipe offensive de 5 joueurs et une équipe défensive de 4 joueurs. Dupliquer les équipes et effectuez des rotations en fonction du nombre de joueurs(euses).


L’exercice se déroule ainsi :

Exercice réservé aux membres.

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