Circuit de passes avec coupe dans la raquette entre plots

Exercice de circulation de balle avec renversement où chaque passeur effectue une coupe dans la raquette entre deux plots avant de ressortir côté opposé pour maintenir le mouvement.

Circuit de passes avec coupe dans la raquette entre plots
Durée de l'exercice

Durée

6 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-10
Thème de l'exercice

Thème

Physique

Description

Mise en place
Placez deux plots au niveau des extrémités des lancers francs, le joueur A quant à lui se place dans l’axe au poste de meneur. Le joueur B se situe à 45 degré à droite avec ballon et le joueur est placé à 45 degré à gauche.


Déro

Exercice réservé aux membres.

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