Jeu de transition 3 colonnes avec renversement long et finition opposée

Travail de la contre-attaque en 3 colonnes avec lecture du couloir de passe, renversement long et finition en course opposée.

Jeu de transition 3 colonnes avec renversement long et finition opposée
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-15
Thème de l'exercice

Thème

Physique

Description

Mise en place en 3 colonnes :




  • Colonne A à zéro degré gauche (ligne de touche).


  • Colonne B à zéro degré droite.


  • Colonne C au milieu de terrain

Exercice réservé aux membres.

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