Attaque du cercle après réception avec retard défensif simulé et rotation attaque-défense

Travail de réception extérieure et attaque immédiate du cercle face à un défenseur en retard simulé, avec enchaînement attaque puis défense.

Attaque du cercle après réception avec retard défensif simulé et rotation attaque-défense
Durée de l'exercice

Durée

8 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Physique

Description

Mise en place

  • Une colonne de joueurs avec ballon à 0° (dans le corner).

  • Une colonne de joueurs ballon à 45°.


  • Deux joueurs sous le panier sans ballon.


Déroulement

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