Exercices de basket arrêts
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Exercice par groupes de 3 permettant de travailler la transition défensive-offensive avec au programme : arrêt à 2 pas, tir à 3 po...
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Travail du “jump stop” par groupe de 4 avec 1 défenseur
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Travail des arrêts-pivots sur différentes variantes avec double pas
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Atelier complet vous permettant de travailler les arrêts et les pivots de différentes manières, toujours en situation avec passes ...
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Binôme : dribble, jump stop et pivot avec nombreuses variations
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Travail des appuis sur 2 colonnes: jump stop, stride stop et spin move
U10 U11 U12 U13
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Travail de l’arrêt-pivot et maîtrise des appuis
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Travail avec enchaînement pied de pivot et tir
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Exercice très simple à mettre en place, il permettra à vos joueurs(euses) de travailler l'enchaînement en pivot suivi du tir....
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