Exercices de basket échauffement U9

Exercices échauffement U9 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect échauffement. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Circuit de dribbles main gauche, main droite par groupe de 3

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U9 U10 U11 U12 U13

Cet exercice permet de travailler le dribble en slalom avec changements de main, puis la réaction à un signal pour mieux aborder l...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-18
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Échauffement avec le jeu du chassé-croisé pour les plus jeunes

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U6 U7 U8 U9 U10 U11

Petit exercice d’échauffement idéal chez les jeunes joueurs(euses) qui leur permet de mieux appréhender le dribble....

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Échauffement avec passe-et-va sur demi-terrain

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U8 U9 U10 U11 U12 U13

Petit circuit d’échauffement avec une répétition de passes et de déplacements qui permettra à vos joueurs de se mettre en jambes p...

Durée de l'exercice

Durée

8 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Le jeu du cow-boy et l’apprentissage des appuis défensifs

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U6 U7 U8 U9 U10 U11

Exercice très simple et qui fait office de très bon échauffement ludique pour les plus jeunes, tout en permettant d’appréhender la...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Échauffement avec passes et déplacements sur demi-terrain

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U9 U10 U11 U12 U13

Petit exercice d’échauffement rapide à mettre en place et qui met l’accent sur la passe et le déplacement qui suit....

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
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Mise en jambes avec multiplication de passes

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U8 U9 U10 U11 U12

Exercice idéal pour les plus jeunes, il est très simple à mettre en place et permet de bien s’échauffer au démarrage d’une séance....

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-21
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Exercice de dribbles et perception de l’espace sur 4 colonnes

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U9 U10 U11 U12 U13

Grâce à vos consignes, vous allez permettre à vos joueurs de travailler leur perception de l’espace et le positionnement de leurs ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Jeu ludique de vivacité avec travail de passes et touché

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U9 U10 U11 U12 U13

Exercice ludique qui plaît beaucoup aux joueurs, notamment chez les plus jeunes. Il peut être utilisé en guise d’échauffement ou l...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Échauffement : jeu de passes et déplacements par groupe de 4

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U9 U10 U11 U12 U13

Petit échauffement axé sur la passe et les déplacements, qui peut être utilisé à tout âge, tout particulièrement chez les plus jeu...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Travailler le dribble avec le jeu ludique des pirates

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U9 U10 U11 U12

Petit exercice d’échauffement idéal chez les plus jeunes qui va leur permettre de travailler le dribble sous la forme d’un jeu lud...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-12
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
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Travailler le dribble avec le jeu des deux chasseurs

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U9 U10 U11 U12 U13

Petit jeu ludique qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler le dribble tout en s’amusant avec ce jeu des deux chasseurs....

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Améliorer sa qualité de passe avec un passe-et-va à 8 joueurs

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U8 U9 U10 U11

Très simple à mettre en place, cet exercice a été conçu pour les plus jeunes afin de les aider à progresser dans leur qualité de p...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-12
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Échauffement à 5 joueurs en mettant l’accent sur la passe

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U9 U10 U11 U12 U13

Petit exercice très simple à mettre en place et qui peut servir d’échauffement dans la plupart des catégories, avec un focus sur l...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-10
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
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