Très simple à mettre en place, cet exercice a été conçu pour les plus jeunes afin de les aider à progresser dans leur qualité de passe et leurs déplacements.
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U9 U10 U11 U12 U13
Cet exercice permet de travailler le dribble en slalom avec changements de main, puis la réaction à un signal pour mieux aborder l...
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U14 U15 U16 U17
Atelier axé sur le tir en suspension, il est recommandé lors d’un échauffement et peut s’utiliser à tout âge....
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Petit échauffement très simple à mettre en place et qui peut se pratiquer à tout âge, il vous permettra de monter progressivement ...
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U8 U9 U10 U11 U12 U13
Petit atelier très simple à mettre en place et qui permet d’allier échauffement et travail de placement lors d’une défense à deux ...
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U14 U15 U16 U17 U18
Petit exercice d’échauffement avec un focus sur le lay up (double pas) tout en incluant une feinte de tir et des passages successi...
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