Échauffement avec passes et déplacements sur demi-terrain

Petit exercice d’échauffement rapide à mettre en place et qui met l’accent sur la passe et le déplacement qui suit.

Échauffement avec passes et déplacements sur demi-terrain
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Sur un demi-terrain, placez 8 coupelles sur chacun des 4 côtés, comme indiqué sur le schéma. Placez un joueur sur chacune des quatres premières coupelles, avec un seul ballon par groupe de 4.

L’exercice se déroule ainsi : 
  1. Le 1er joueur eff

Exercice réservé aux membres.

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