Cet exercice à dominante défensive va permettre à vos joueurs de travailler le placement et les déplacements défensifs afin d’anticiper les courses des joueurs offensifs adverses. Exercice recommandé pour vos joueurs U14.
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Dans cet exercice, les joueurs travaillent le “box-out” afin de protéger leur rebond tout en basculant rapidement vers une phase d...
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U14 U15 U16 U17
Exercice par groupes de 3 permettant de travailler la transition défensive-offensive avec au programme : arrêt à 2 pas, tir à 3 po...
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Idéal pour travailler le temps de réaction lors du rebond, cet exercice se déroule en 3vs3. Insistez bien sur l’importance de la p...
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U12 U13 U14 U15
Atelier de dribbles sur 5 couloirs ayant pour objectif la répétition du bon geste : fixation et pénétration en 1vs1 avec la possib...
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U12 U13 U14 U15
Exercice très simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs de travailler le positionnement ainsi que l'agressivité lors...
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