Travailler la transition offensive-défensive sur un 5vs5 intense
Exercice très dynamique qui permet à vos joueurs de travailler leur transition défensive, avec une contre-attaque en supériorité numérique.
Durée
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Thème
Description
- Vous allez annoncer 2 chiffres (par exemple 3 et 5) puis immédiatement donner le ballon à l’un des joueurs offensifs.
- Les 2 joueurs défensifs annoncés vont devoir toucher la ligne de fond avant de revenir pour aider leurs coéquipiers en infériorité numérique.
- Dès la réception de la passe, les joueurs offensifs partent en contre-attaque vers le panier opposé.
- Un panier marqué = un point pour l’équipe offensive.
- Un ballon récupéré = 2 points pour l’équipe défensive.
- La première équipe arrivée à 5 points remporte la manche.
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