Le demi-cercle : tir, rebond et pression défensive

Exercice ludique idéal chez les plus jeunes qui permet d’enchainer un grand nombre de répétitions tout en gardant un aspect compétitif. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.

Le demi-cercle : tir, rebond et pression défensive
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un terrain complet, constituez 2 équipes de 6 joueurs puis disposez une équipe à l’intérieur de la ligne des 3 points de chaque côté du terrain (voir schéma). Un joueur de chaque équipe (situé à l’extrémité) est en possession du ballon.


L’exercice se dérou

Exercice réservé aux membres.

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