Retour aux exercices

Triple écrans avec répétitions de tirs en suspensions

Atelier qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler différentes combinaisons avec écran suivi de tirs en suspensions et changement d’aile.

Triple écrans avec répétitions de tirs en suspensions
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 3 plots à 2m de la ligne médiane, ainsi que 3 joueurs au niveau de la ligne de fond, avec un ballon uniquement pour le joueur central (voir schéma). Vous pouvez multiplier le nombre de joueurs(euses) au départ de l’action en fonction du nombre de jou

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices
Entrainement Basket - Coachs inscrits
240+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

Travailler la “coupe” et les déplacements sur un atelier à 3 joueurs

Travailler la “coupe” et les déplacements sur un atelier à 3 joueurs

U14 U15 U16 U17

Exercice parfait pour travailler différentes courses, dont la “coupe” afin de se positionner du côté opposé. Pensez à changer l’at...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Combinaisons offensives avec un circuit continu par groupe de 3

Combinaisons offensives avec un circuit continu par groupe de 3

U17 U18 U19 U20 Séniors

Exercice très dynamique et très apprécié des joueurs, il vous permettra de faire travailler à votre équipe les automatismes offens...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

7-21
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travail avec enchaînement pied de pivot et tir

Travail avec enchaînement pied de pivot et tir

U12 U13 U14 U15

Exercice très simple à mettre en place, il permettra à vos joueurs(euses) de travailler l'enchaînement en pivot suivi du tir....

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Combinaison de passes et tir à 3 points avec pression défensive

Combinaison de passes et tir à 3 points avec pression défensive

U17 U18 U19 U20 Séniors

Cet exercice qui allie combinaisons de passe et travail du tir à longue distance est à intégrer dans une séance axée sur l’aspect ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Circuit de passes “hand off” par groupe de 4

Circuit de passes “hand off” par groupe de 4

U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Ce circuit est idéal pour travailler le timing lors d’une passe “hand off” en multipliant les répétitions, tout en intégrant des p...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
  • Accueil
  • /
  • Exercices
  • /
  • Triple écrans avec répétitions de tirs en suspensions