Temps de réaction et tirs sous 3 angles différents

Dans cet exercice, vous allez travailler la vitesse et le temps de réaction de vos joueurs/euses face au panier, en multipliant les tirs à différentes positions.

Temps de réaction et tirs sous 3 angles différents
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 3 coupelles de couleurs différentes : 2 coupelles de part et d’autre de la raquette et une 3ème coupelle au niveau de la ligne des lancers francs. Les joueurs forment une colonne derrière la ligne de fond avec un ballon chacun.

L’exercice se

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