Lecture de couloirs en contre-attaque avec finition et tir à 3 points

Organisation des couloirs de contre-attaque, travail de la première passe de relance après rebond, enchaîné avec finition en première vague et tir extérieur axe en “catch-and-shoot“.

Lecture de couloirs en contre-attaque avec finition et tir à 3 points
Durée de l'exercice

Durée

8 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description


Mise en place :
Trois joueurs A, B, C en file indienne sous le panier, face au terrain.
A avec ballon. • B deuxième. • C troisième. Terrain complet. Départ toujours sous le cerc

Exercice réservé aux membres.

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