Finition et répétition du geste juste : tir en suspension et double pas

Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs(euses) d’effectuer de nombreuses fois le même geste dans des situations différentes, afin de répliquer au maximum les conditions de match.

Finition et répétition du geste juste : tir en suspension et double pas
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, disposez 3 cônes à environ 3, 4 et 6 mètres du panier comme indiqué sur le schéma. Effectuez la même opération avec 3 autres cônes sur le côté opposé. Les joueurs(euses) sont séparé(e)s en 2 groupes, un groupe de chaque côté du panier avec un ballon par jou

Exercice réservé aux membres.

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