Exercices de basket attaque U11

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Technique individuelle : déplacements et tir en suspension

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U10 U11 U12 U13

Travaillez la technique individuelle de vos joueurs avec cet exercice qui allie placement, déplacement et répétition de tirs en su...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travailler la passe dans un espace réduit avec pression défensive

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U10 U11 U12 U13

La pression défensive et l’obligation de jouer dans des petits espaces va accentuer l’importance de la précision et de la vitesse ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-24
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travailler l'enchaînement et le timing lors des rebonds

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U10 U11 U12 U13

Idéal chez les plus jeunes, cet exercice permet de travailler le rebond sous sa forme la plus simple, avec toujours le souci de so...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Finition et répétition du geste juste : tir en suspension et double pas

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U10 U11 U12 U13 U14 U15

Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs(euses) d’effectuer de nombreuses fois le même geste dans des situations dif...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Exercice avec pivot (avant et arrière) et variante avec défense passive

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U10 U11 U12 U13

Atelier idéal chez les plus jeunes pour travailler la notion d’appui avec pivot, que ce soit vers l’avant ou vers l’arrière. La ré...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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Travail des appuis sur 2 colonnes: jump stop, stride stop et spin move

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U10 U11 U12 U13

Exercice de base à utiliser chez les jeunes pour bien travailler les différents appuis, que ce soit le jump stop (“arrêt 1 temps”)...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Travail de l’arrêt-pivot et maîtrise des appuis

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U10 U11 U12 U13

Exercice très simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs et joueuses (surtout les plus jeunes) de découvrir et dévelo...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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