Exercice ludique idéal chez les plus jeunes qui permet d’enchainer un grand nombre de répétitions tout en gardant un aspect compétitif. Exercice recommandé pour vos joueurs U9.
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U6 U7 U8 U9 U10
Travail de vitesse, explosivité et finition au panier avec duel direct sur double pas....
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U15 U16 U17 U18
Course simultanée de deux joueurs pour créer un avantage avant un 1c1 immédiat....
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
Dans cet exercice, vos joueurs pourront travailler leur “jeu de pieds” (appuis) avec un passage au niveau de l’échelle puis termin...
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U14 U15 U16 U17
Atelier par groupe de 3 qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les combinaisons offensives en alliant écran, démarqua...
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U10 U11 U12 U13
attaque-cercle-renversement-chaine...
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