1c1 transition après contournement de plot avec poursuite défensive

Travail du 1 contre 1 en attaque de transition avec avantage offensif initial après sprint et contournement de plot, suivi d’un retour défensif en poursuite.

1c1 transition après contournement de plot avec poursuite défensive
Durée de l'exercice

Durée

8 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-10
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Mise en place
Deux plots sont placés au niveau du milieu de terrain :
Le Plot 1 est placé proche de la ligne de touche
Le Plot 2 est légèrement plus centré vers l’axe du terrain


Deux colonnes de joueurs sont p

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