Retour aux exercices

Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1

Très apprécié des joueurs(euses), cet exercice très dynamique allie dribble, défense et prise d’information.

Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 2 coupelles sur chaque ligne de touche comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite un groupe de joueurs à chaque coupelle, le groupe côté droit ayant également un ballon par joueur.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 

    Exercice réservé aux membres.

    Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

    Accéder aux exercices
    Entrainement Basket - Coachs inscrits
    240+ coachs déjà inscrits

    Nous vous recommandons...

    Poste bas : bien se positionner pour permettre un tir dans le “corner”

    Poste bas : bien se positionner pour permettre un tir dans le “corner”

    U17 U18 U19 U20 Séniors

    Atelier permettant de travailler le positionnement au poste bas, ainsi que l’utilisation de son corps pour bien se démarquer et pe...

    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    6-18
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Aspect cognitif et travail du pivot côté gauche et droit

    Aspect cognitif et travail du pivot côté gauche et droit

    U12 U13 U14 U15 U16

    Atelier technique de travail du pivot, avec passe immédiate à un coéquipier qui vous permet de répéter le bon geste en gardant l’é...

    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    3-12
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Combinaisons offensives avec jeu rapide par groupe de 4

    Combinaisons offensives avec jeu rapide par groupe de 4

    U14 U15 U16 U17 U18

    Cet exercice très complet allie dribble, déplacements, passes et tir et vous permettra d’apporter un petit esprit de compétition a...

    Durée de l'exercice

    Durée

    20 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-12
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Situation de jeu et coordination offensive à 5 avec double-pas

    Situation de jeu et coordination offensive à 5 avec double-pas

    U17 U18 U19 U20 Séniors

    Avec cet exercice de mise en place tactique, vos joueurs(euses) vont pouvoir améliorer leur coordination offensive. Il fait appel ...

    Durée de l'exercice

    Durée

    20 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    5-20
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Combinaisons offensives avec meneur, v-cut et tir à 3 points

    Combinaisons offensives avec meneur, v-cut et tir à 3 points

    U17 U18 U19 U20 Séniors

    Dans cet exercice, vous allez mettre l’accent sur la prise de décision lors de la dernière passe. Tout le monde doit être concerné...

    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    5-15
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque