Cet exercice, qui peut être utilisé dans une séance directement après l'échauffement, est idéal pour travailler l’aspect cognitif chez les joueurs(euses), et tout particulièrement les plus jeunes. Très dynamique, il plait à tous les niveaux. Exercice recommandé pour vos joueurs U9.
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U10 U11 U12 U13
Dans cet exercice sous la forme d’un duel en 1vs1, vous allez permettre à vos joueurs(euses) de travailler leur vitesse de réactio...
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Atelier simple à mettre en place et qui allie dribble, tir et passes tout en permettant à vos joueurs(euses) de travailler leur co...
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U14 U15 U16 U17
Travail de réception extérieure et attaque immédiate du cercle face à un défenseur en retard simulé, avec enchaînement attaque pui...
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U14 U15 U16 U17
Travail de la contre-attaque en 3 colonnes avec lecture du couloir de passe, renversement long et finition en course opposée. ...
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U11 U12 U13 U14
Travail physique défensif avec enchaînement de déplacements latéraux entre des plots jusqu’au milieu de terrain suivi d’un sprint....
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