Enchaînement déplacements défensifs et sprint de transition depuis la colonne
Travail continu des pas chassés et du sprint de transition, avec repères fixes à zéro degré.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Mise en place :
- Une colonne de joueurs sous le panier, ligne de fond.
- Deux repères à zéro degré de chaque côté du terrain (sous la ligne à trois points).
- Aucun ballon.
- Terrain entier utilisé.
Exercice réservé aux membres.
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