Travailler le “power lay up” avec slalom et dribbles
Le power lay up est un geste technique important au basket et que vous pourrez faire travailler à vos joueurs grâce à cet exercice très simple à mettre en place, privilégiant la répétition du bon geste. Exercice recommandé pour vos joueurs U8.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Le 1er joueur (A) démarre en dribb
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Travailler le lay up sur 2 colonnes avec pression constante
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Exercice idéal à proposer à vos joueurs(euses) et qui permet d’avoir un grand nombre de répétitions de lay ups tout étant sous pre...
Durée
Joueurs
Thème
Attaque du cercle et renversement en chaîne
U10 U11 U12 U13
attaque-cercle-renversement-chaine...
Durée
Joueurs
Thème
Passe en course et finition après démarquage autour d’un plot
U8 U9 U10 U11 U12 U13
Travail de la passe en mouvement et de la finition près du panier après un démarquage dynamique autour d’un plot. ...
Durée
Joueurs
Thème
Combinaison avec feinte de passe “hand off” et démarquage “back door”
U17 U18 U19 U21 Séniors
Cet exercice permet de travailler une combinaison classique en réalisant une feinte de passe “hand off” suivi d’un démarquage (“ba...
Durée
Joueurs
Thème
Dribbler tête haute avec le jeu des couleurs
U14 U15 U16 U17
Cet exercice de dribble est très intéressant pour le travail cognitif des joueurs, afin de leur apprendre à avoir la tête haute lo...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 500+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.