Double pas sur une colonne avec rebond puis passe-et-va
Exercice très simple à mettre en place mais idéal pour travailler le lay-up avec un circuit de passes et de déplacements (coupe vers l’aile puis déplacement vers le panier). Exercice recommandé pour vos joueurs U8.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Exercice en continu avec écran et tir en suspension
U12 U13 U14 U15
Dans cet atelier, les joueurs travaillent les déplacement lors d’un écran ainsi que leur technique avec une répétition de tirs en ...
Durée
Joueurs
Thème
Travailler le pivot à la réception : engagé et effacé
U10 U11 U12 U13
Le pivot est un geste essentiel au basket qui permet à vos joueurs de bien se situer et d’avoir une meilleure vision du jeu afin d...
Durée
Joueurs
Thème
Combinaisons offensives avec renversement de jeu et tir à 3 points
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Mêlant renversement de jeu et tir à 3 points, cet exercice vous permettra de travailler plusieurs combinaisons offensives afin de ...
Durée
Joueurs
Thème
Combinaisons offensives avec jeu rapide par groupe de 4
U14 U15 U16 U17 U18
Cet exercice très complet allie dribble, déplacements, passes et tir et vous permettra d’apporter un petit esprit de compétition a...
Durée
Joueurs
Thème
Tir en suspension avec duel en 1vs1 devant la raquette
U14 U15 U16 U17
Exercice très dynamique qui mêle de nombreux aspects techniques tels que le tir en suspension, le rebond ou encore le lancer franc...
Durée
Joueurs
Thème