Travail athlétique avec ballon et différentes finitions au panier
Cet atelier physique avec ballon est idéal pour améliorer la condition physique de vos joueurs et plus particulièrement leur endurance fondamentale, tout en conservant un aspect ludique avec ballon. Exercice recommandé pour vos joueurs U19.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Le 1er joueur démarre par une passe à son coach, avant de p
Exercice réservé aux membres.
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Nos autres exercices physique
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Durée
Joueurs
Thème
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U14 U15 U16 U17
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Durée
Joueurs
Thème
Transitions sur un jeu en 5vs5 avec décompte
U17 U18 U19 U21 Séniors
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Joueurs
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U11 U12 U13 U14
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U10 U11 U12 U13
Travail de vitesse et répétition de sprints avec changements de direction sur plusieurs repères du terrain pour simuler les effort...
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