“Post up” par groupe de 3 avec duels en 1vs1 de chaque côté

Lors d’un “post up”, le positionnement du corps et la technique avec ballon sont clés et cet exercice est idéal pour travailler ces 2 aspects tout en impliquant l’ensemble de l’effectif. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.

“Post up” par groupe de 3 avec duels en 1vs1 de chaque côté
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez deux coupelles au niveau de la ligne des 3 points : une de chaque côté. Placez ensuite 3 coupelles : une à gauche, une à droite et une au centre comme indiqué sur le schéma. Les joueurs se répartissent sur les 3 coupelles, avec un ballon pour chaque

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Basket - Coachs inscrits
240+ coachs déjà inscrits