Tir en suspension avec duel en 1vs1 devant la raquette
Exercice très dynamique qui mêle de nombreux aspects techniques tels que le tir en suspension, le rebond ou encore le lancer franc. Très apprécié des joueurs(euses). Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Lancers francs sous pression sur 2 colonnes
U17 U18 U19 U20 Séniors
L’aspect psychologique du lancer franc est essentiel, c’est pourquoi cet exercice (simple à première vue) est idéal pour travaille...
Durée
Joueurs
Thème
Travailler le tir avec dribbles, passes et rebonds sur 2 colonnes
U9 U10 U11 U12 U13
Exercices très simple à mettre en place et qui permet de travailler le dribble, le double pas ainsi que la passe avec des passages...
Durée
Joueurs
Thème
Le jeu des 15 lancers francs en équipe et sous pression
U14 U15 U16 U17
Petit jeu très simple à mettre en place et qui permettra à votre groupe de travailler les lancers francs sous pression, avec une f...
Durée
Joueurs
Thème
Combinaisons Meneur-Arrière en situation de 2vs1
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
En multipliant les phases de jeu en 2vs1, cet exercice est idéal pour travailler la complicité entre vos joueurs, tout en faisant ...
Durée
Joueurs
Thème
Tir sous pression avec le jeu des 55 secondes par groupe de 3
U17 U18 U19 U20 Séniors
Atelier très dynamique et très apprécié des joueurs, il permet de travailler le tir sous pression avec de nombreuses répétitions....
Durée
Joueurs
Thème