Pivot : travail sur 2 colonnes avec dribbles croisés et “spin move”
Exercice idéal pour les joueurs évoluant au poste de pivot, il permet de travailler différents mouvements aux abords de la raquette. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
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Description
Exercice réservé aux membres.
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Phase de jeu par groupe de 5 avec dribble, passes et “cut”
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Dans cet atelier à réaliser par groupe de 5, vos joueurs/euses vont pouvoir expérimenter une phase de jeu qui allie dribble, passe...
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Finition et répétition du geste juste : tir en suspension et double pas
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs(euses) d’effectuer de nombreuses fois le même geste dans des situations dif...
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Écran, passe et tir en 3vs1 sur demi-terrain
U14 U15 U16 U17
Exercice simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs(euses) de travailler le timing et le positionnement lors des écra...
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Travailler le tir avec dribbles, passes et rebonds sur 2 colonnes
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