Le jeu des 15 lancers francs en équipe et sous pression
Petit jeu très simple à mettre en place et qui permettra à votre groupe de travailler les lancers francs sous pression, avec une forme de compétition entre les 2 équipes. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Combinaison offensive avec tir en suspension par groupe de 3
U14 U15 U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice idéal pour travailler les tirs en suspension sous la forme d’une combinaison offensive par groupe de 3 sur demi-terrain....
Durée
Joueurs
Thème
1c1 transition après contournement de plot avec poursuite défensive
U10 U11 U12 U13
Travail du 1 contre 1 en attaque de transition avec avantage offensif initial après sprint et contournement de plot, suivi d’un re...
Durée
Joueurs
Thème
Mouvement offensif avec renversement à 0° et coupe après passe
U15 U16 U17 U18
Circulation de balle intérieure avec renversement à 0° et coupe après passe pour une finition proche du cercle....
Durée
Joueurs
Thème
Travail de montée de balle avec changement de rythme et passe
U10 U11 U12 U13
Travail de montée de balle en dribble, variation de rythme et passe après changement de main (“crossover”) en sortie de course....
Durée
Joueurs
Thème
Travailler les écrans en continu et par groupe de 3
U14 U15 U16 U17
Exercice idéal pour travailler les différentes courses qui accompagnent un bon écran, afin d’offrir une ouverture à son coéquipier...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 500+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.