“Post up” par groupe de 3 avec duels en 1vs1 de chaque côté
Lors d’un “post up”, le positionnement du corps et la technique avec ballon sont clés et cet exercice est idéal pour travailler ces 2 aspects tout en impliquant l’ensemble de l’effectif. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.
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Description
Exercice réservé aux membres.
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Jeu intérieur poste bas avec feinte et finition “stop-and-go” en power lay-up
U14 U15 U16 U17
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Main à main après écran côté faible avec finition cercle et roll intérieur
U18 U19 U21 Séniors
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Thème
Rebond défensif et jeu de transition avec relais à mi-terrain
U18 U19 U21 Séniors
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U10 U11 U12 U13
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U6 U7 U8 U9
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