Retour aux exercices U11

Bien utiliser un écran pour finir sur un tir à 3 points

Petit atelier qui permet de voir comment utiliser un écran efficacement lors d’une phase offensive pour finir sur un tir à 3 points. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.

Bien utiliser un écran pour finir sur un tir à 3 points
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Animation: Bien utiliser un écran pour finir sur un tir à 3 points
Sur un demi-terrain, disposez 2 plots rapprochés au niveau de la ligne des 3 points, face au panier. Placer ensuite 3 plots de manière à former un slalom entre la ligne des 3 points et la raquette, côté droit. Demandez ensuite à vos joueurs de se placer au niveau de la ligne des 3 points (sans ballon) ainsi que sur la ligne de fond (avec ballon).

L’exercice se déroule de la manière suivante : 
  1. Le 1er joueur (A) démarre avec ballon et joue sur le 2ème joueur (B) à la sortie de la ligne des 3 points. A va alors profiter des écrans en venant contourner les plots, afin de “rentrer” derrière le dernier plot. 
  2. Il va ensuite feinter une rentrée vers la raquette afin de demander le ballon sur la ligne des 3 points. B effectue une passe à A, qui termine par un tir à 3 points.
  3. B récupère le rebond et prend la place de A, A prend celle de B.
  4. L’exercice continue ainsi de suite.

Catégories

U17 U18 U19 U21 Séniors

Nos autres exercices attaque

Face à face avec un travail de dribble et de tir sous pression

Face à face avec un travail de dribble et de tir sous pression

U17 U18 U19 U21 Séniors

Exercice très dynamique et qui fera appel à l’esprit de compétition de vos joueurs. Il permet de travailler le dribble ainsi que l...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-24
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Passe depuis la ligne de fond et repli défensif en infériorité 1c2

Passe depuis la ligne de fond et repli défensif en infériorité 1c2

U15 U16 U17 U18

Travail de passe depuis la ligne de fond, coupe dans le dos (“backdoor cut”), jeu de transition avec renversement et repli défensi...

Durée de l'exercice

Durée

8 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Lancers francs sous pression sur 2 colonnes

Lancers francs sous pression sur 2 colonnes

U17 U18 U19 U21 Séniors

L’aspect psychologique du lancer franc est essentiel, c’est pourquoi cet exercice (simple à première vue) est idéal pour travaille...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Combinaisons offensives à 3 avec écran, “back door” et tir

Combinaisons offensives à 3 avec écran, “back door” et tir

U14 U15 U16 U17

Atelier par groupe de 3 qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les combinaisons offensives en alliant écran, démarqua...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Phase de jeu par groupe de 5 avec dribble, passes et “cut”

Phase de jeu par groupe de 5 avec dribble, passes et “cut”

U16 U17 U18 U19 U21 Séniors

Dans cet atelier à réaliser par groupe de 5, vos joueurs/euses vont pouvoir expérimenter une phase de jeu qui allie dribble, passe...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Accédez à 500+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices