Sprint au milieu du terrain et duel pour marquer en double pas
Travail de vitesse, explosivité et finition au panier avec duel direct sur double pas. Exercice recommandé pour vos joueurs U10.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Au coup de sifflet du coach, joueur A (premier de la colonne de gauche) et jo
Exercice réservé aux membres.
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Course, appuis et tirs avec échelle sur la ligne des 3 points
U10 U11 U12 U13 U14 U15
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Durée
Joueurs
Thème
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U6 U7 U8 U9 U10
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Durée
Joueurs
Thème
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U6 U7 U8 U9 U10 U11
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Durée
Joueurs
Thème
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U18 U19 U21 Séniors
Situation de jeu axée sur l’utilisation d’un écran axial pour le meneur, la lecture du renversement long (“skip pass”) et l’enchaî...
Durée
Joueurs
Thème
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U10 U11 U12 U13
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Joueurs
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