Le jeu des 15 lancers francs en équipe et sous pression
Petit jeu très simple à mettre en place et qui permettra à votre groupe de travailler les lancers francs sous pression, avec une forme de compétition entre les 2 équipes. Exercice recommandé pour vos joueurs U10.
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Description
Exercice réservé aux membres.
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Parcours de finition avec appuis latéraux, lancer franc et tir à 3 points
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Joueurs
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Double pas sur une colonne avec rebond puis passe-et-va
U9 U10 U11 U12 U13
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Joueurs
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U17 U18 U19 U21 Séniors
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U14 U15 U16 U17
Travail de l’utilisation d’un écran porteur (“pick and roll”) avec lecture immédiate après réception pour servir le joueur intérie...
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Joueurs
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