Le demi-cercle : tir, rebond et pression défensive

Exercice ludique idéal chez les plus jeunes qui permet d’enchainer un grand nombre de répétitions tout en gardant un aspect compétitif.

Le demi-cercle : tir, rebond et pression défensive
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un terrain complet, constituez 2 équipes de 6 joueurs puis disposez une équipe à l’intérieur de la ligne des 3 points de chaque côté du terrain (voir schéma). Un joueur de chaque équipe (situé à l’extrémité) est en possession du ballon.


L’exercice se dérou

Exercice réservé aux membres.

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