Bien utiliser un écran pour finir sur un tir à 3 points
Petit atelier qui permet de voir comment utiliser un écran efficacement lors d’une phase offensive pour finir sur un tir à 3 points. Exercice recommandé pour vos joueurs U8.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Le 1er joueur (A) démarre avec ballon et joue sur le 2ème joueur (B) à la sortie de la ligne des 3 points. A va alors profiter des écrans en venant contourner les plots, afin de “rentrer” derrière le dernier plot.
- Il va ensuite feinter une rentrée vers la raquette afin de demander le ballon sur la ligne des 3 points. B effectue une passe à A, qui termine par un tir à 3 points.
- B récupère le rebond et prend la place de A, A prend celle de B.
- L’exercice continue ainsi de suite.
Nos autres exercices attaque
Tir sous pression avec le jeu des 55 secondes par groupe de 3
U17 U18 U19 U20 Séniors
Atelier très dynamique et très apprécié des joueurs, il permet de travailler le tir sous pression avec de nombreuses répétitions....
Durée
Joueurs
Thème
Dribbler, attraper le cône au sol puis finir par un double pas
U14 U15 U16 U17
Cet exercice, qui demande très peu de préparation, sera idéal pour faire travailler à vos joueurs(euses) le double pas en les obli...
Durée
Joueurs
Thème
V-cut, dribbles et déplacements par équipe de 3 joueurs
U17 U18 U19 U20 Séniors
Idéal pour travailler les déplacements aux abords du panier, cet exercice se réalise par groupe de 3 et permet d’aborder des éléme...
Durée
Joueurs
Thème
Dribbler tête haute avec le jeu des couleurs
U14 U15 U16 U17
Cet exercice de dribble est très intéressant pour le travail cognitif des joueurs, afin de leur apprendre à avoir la tête haute lo...
Durée
Joueurs
Thème
Travail de coordination avec 2 ballons et double pas
U17 U18 U19 U20 Séniors
Atelier de coordination avec au programme : dribble à 2 mains, double pas et travail cognitif. Exercice très apprécié des joueurs(...
Durée
Joueurs
Thème