V-cut, dribbles et déplacements par équipe de 3 joueurs
Idéal pour travailler les déplacements aux abords du panier, cet exercice se réalise par groupe de 3 et permet d’aborder des éléments tels que le v-cut, la skip pass ou encore les différents types de tir. Exercice recommandé pour vos joueurs U7.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Circuit de passes “hand off” par groupe de 4
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Ce circuit est idéal pour travailler le timing lors d’une passe “hand off” en multipliant les répétitions, tout en intégrant des p...
Durée
Joueurs
Thème
Écran axial fixe et coupe opposée pour finition proche du cercle
U18 U19 U21 Séniors
Lecture après écran axial fixe avec jeu sans ballon côté opposé et finition en double pas près du cercle....
Durée
Joueurs
Thème
Rebond défensif et jeu de transition avec relais à mi-terrain
U18 U19 U21 Séniors
Enchaînement rebond défensif, passe à 0 degré, relais mi-terrain puis finition en course....
Durée
Joueurs
Thème
Face à face avec un travail de dribble et de tir sous pression
U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice très dynamique et qui fera appel à l’esprit de compétition de vos joueurs. Il permet de travailler le dribble ainsi que l...
Durée
Joueurs
Thème
Travail du “jump stop” par groupe de 4 avec 1 défenseur
U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice très complet en 3vs1 permettant de travailler les arrêts simultanés (jump stop) ainsi que les tirs en suspension sous dif...
Durée
Joueurs
Thème