Travail du jeu sans ballon avec passe dans l’axe, écran du poste bas sur la coupe, puis sortie à zéro degré opposé pour un tir à trois points (“catch-and-shoot”). Exercice recommandé pour vos joueurs U21.
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U10 U11 U12 U13
Travail de la passe sous forte pression défensive (“trap”) sans dribble, avec lecture des angles et protection de balle en situati...
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U21 Séniors
Le power lay up est un geste technique important au basket et que vous pourrez faire travailler à vos joueurs grâce à cet exercice...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Cet exercice de dribble est très intéressant pour le travail cognitif des joueurs, afin de leur apprendre à avoir la tête haute lo...
Durée
Joueurs
Thème
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Mêlant renversement de jeu et tir à 3 points, cet exercice vous permettra de travailler plusieurs combinaisons offensives afin de ...
Durée
Joueurs
Thème
U6 U7 U8 U9
Travail du jeu après passe avec coupe directe vers le panier, lecture du retour de passe et finition en double pas en course....
Durée
Joueurs
Thème
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.