Écran axial pour meneur, passe à l’opposé et tir extérieur
Situation de jeu axée sur l’utilisation d’un écran axial pour le meneur, la lecture du renversement long (“skip pass”) et l’enchaînement de tirs à 3 points en mouvement. Exercice recommandé pour vos joueurs U21.
Durée
Joueurs
Thème
Description
-
Mise en place :-
Colonne A (meneur) : axe tête de raquette, derrière la ligne à 3 points, avec ballon. -
Colonne B : côté du panier, au bord de la raquette, sans ballon. - C
-
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Serbie : travail en 4vs4 et dribble de pénétration
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Utilisé par l’équipe nationale Serbe, cet exercice en 4vs4 sur demi-terrain développe la prise de décision offensive et la coordin...
Durée
Joueurs
Thème
Travailler la “coupe” et les déplacements sur un atelier à 3 joueurs
U14 U15 U16 U17
Exercice parfait pour travailler différentes courses, dont la “coupe” afin de se positionner du côté opposé. Pensez à changer l’at...
Durée
Joueurs
Thème
Vitesse de dribble en 1vs1 avec finition et double pas
U12 U13 U14 U15
Exercice idéal chez les plus jeunes afin de travailler le dribble sous pression en 1vs1 avec un défenseur en poursuite. L’action s...
Durée
Joueurs
Thème
Technique individuelle : déplacements et tir en suspension
U10 U11 U12 U13
Travaillez la technique individuelle de vos joueurs avec cet exercice qui allie placement, déplacement et répétition de tirs en su...
Durée
Joueurs
Thème
Tirs, déplacements et rebonds sur demi-terrain
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Dans cet atelier, vos joueurs(euses) vont multiplier les passages avec une suite de déplacements et de tirs tout en travaillant le...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 500+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.