Écran axial pour meneur, passe à l’opposé et tir extérieur
Situation de jeu axée sur l’utilisation d’un écran axial pour le meneur, la lecture du renversement long (“skip pass”) et l’enchaînement de tirs à 3 points en mouvement. Exercice recommandé pour vos joueurs U21.
Durée
Joueurs
Thème
Description
-
Mise en place :-
Colonne A (meneur) : axe tête de raquette, derrière la ligne à 3 points, avec ballon. -
Colonne B : côté du panier, au bord de la raquette, sans ballon. - C
-
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Parcours plots avec transmission et coupe vers cercle
U6 U7 U8 U9 U10
Montée de balle en slalom autour de plots avec passe transversale à zéro degré et coupe immédiate vers le panier pour finition. ...
Durée
Joueurs
Thème
Tir, rebond et passe : répétitions par groupe de 3 avec 2 ballons
U14 U15 U16 U17
Atelier de répétition technique pour travailler un aspect offensif fondamental : le tir. Par groupe de 3, les joueurs(euses) vont ...
Durée
Joueurs
Thème
Circuit de passes, lay up et v-cut en situation de match
U12 U13 U14 U15
Travaillez les passes (dosage et précision) avec cet exercice qui mettra vos joueurs en situation de match sur un circuit de 4 jou...
Durée
Joueurs
Thème
Passe sous surpression 1c2 sans dribble avec cible fixe
U10 U11 U12 U13
Travail de la passe sous forte pression défensive (“trap”) sans dribble, avec lecture des angles et protection de balle en situati...
Durée
Joueurs
Thème
Travailler le pivot à la réception : engagé et effacé
U10 U11 U12 U13
Le pivot est un geste essentiel au basket qui permet à vos joueurs de bien se situer et d’avoir une meilleure vision du jeu afin d...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 500+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.