Déplacements, transition défensive et box-out en 3vs3

Exercice idéal pour travailler les déplacements, particulièrement défensifs, ainsi que le box-out lors d’un rebond, tout ça en incluant des phases de jeu en 3vs3. Exercice recommandé pour vos joueurs U20.

Déplacements, transition défensive et box-out en 3vs3
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Défense

Description

Sur un demi-terrain, placez une coupelle au niveau de la ligne des 3 points ainsi qu’une 2ème coupelle légèrement en retrait (environ 1m). Placez ensuite une 3ème coupelle sur la ligne des 3 points côté opposé, ainsi qu’une dernière coupelle sur la ligne de fond (voir schéma). Constituez ensuit

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